Preziosi consigli per una vita in salute

Lo stile di vita è il mantra che domina oggi e che tutti riconoscono essere il mezzo per raggiungere e mantenere una buona salute… e la felicità.

Oggi cosa c’è nel menu?

Vediamo in pratica come applicare correttamente le indicazioni dell’INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione), del WCRF (World Cancer Research Fund International) e del NIH (National Institute of Health).

Decalogo del sano stile di vita

Non occorre scolpirlo sulla pietra… ma magari possiamo stampare questo memo ed attaccarlo al frigo: l’importante è leggere e mettere in pratica!

Dieta Mediterranea

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Dieta Mediterranea che, in quanto stile di vita, rappresenta un modello che comprende non solo la scelta e la frequenza di consumo di particolari alimenti...